Tips de meditación con tus hijos para mantener la calma y concentración
Aprender juntos a respirar: el primer paso es que tú y tus hijos deben aprender a respirar, para ello pueden acostarse cómodamente boca arriba y poner un juguete en su abdomen, luego inhalen profundamente para empujar el juguete hasta que puedan controlar la respiración y ser conscientes de ella. Luego de esto, puedes poner música …
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